Svar på komentar.

Fick en komentar från en tjej på förra inlägget som vill ha tips av mig på viktnedgång.

Men vist inga problem här kommer en rad info etc.

Vill du hålla din vikt?

Då ska du äta regelbundet var tredje timme tallriksmodellen INTE ta bort något som typ ris,potatis pasta det är bullshit.

Ex;

8:30. Frukost; En skål med fil och flingor(eller gröt) En hård och en mjuk macka var av en med kött pålägg och en med mejeri, 1 glas juce+kaffe eller vad man vill.

(Går du upp tidigare får du käka en frukt eller risi frutti typ innan lunch)

11.30. vad som nu serveras dela upp tallriken så det rymms för kött,pot,sallad,sås
Ex; 3 små/medel potatisar, 2 st pannbiffar sallad efter behag och 2 skedar sås (man ser) och en frukt efter maten.

14.30. Mellanmål kan vara en macka+1 glas proviva eller en skorpa + 1 glas proviva beror på hur aktiv man vart.

17.30. Middag typ samma port som lunchen där kanske lite mer

20.30. Kvällsmål skål me flingor och en frukt eller macka och frukt...bla bla bla

Detta gör att du håller din vikt, håller gämn förbränning och mår bra.
Du går inte upp i vikt om du skulle känna för att käka en glass bara sådär mellan allt, det krävs mer en så för att gå upp.

Om du är extremt kraftig föreslår jag samma bara att du börjar träna 3 dagar i veckan.
___________________________________________________________________________

Men vill du se ut som ett lik, bli av med alla vänner inte orka gå upp för en trappa och känna att allt är meningslöst föreslår jag detta recept!

ANOREXIA NERVOSA!

Så här gör du;

Svält dig och träna konstant vad du en gör, gör dig av med alla dina polare och familjemedlämmar som älskar dig, för vad ska du me dom till nu när du har ANA?

Du kommer känna en underbar kännsla då magsyran fräter och du får sura goa uppstötningar som tillslut kommer göra att du tappar dina tänder (men hey vafan vad gör man inte för att bli smal)

Nätterna är bäst då du inte kan sova för din kropp är så uppe i varv och hungern så stark detta för att kroppens instinkt är  att du måste ut och jaga mat.


Din hjärna kommer bara ha en sak i huvudet och det är den där äckliga maten som du inte är värd så du kommer bli bitter fyllas med hat.

Sådär nu börjar det likna något tänker du? men blir genast rättad av "ANA" att du är värdelös och misslyckad och du ställer dig framför spegeln för att titta på ditt misslyckande tills det blir outhärdigt och du skriker/gråter och gör situps tills du får blodsmak i munnen.

Nu mår du lite bättre va? eeh nä du är ju fortfarande du!

Varje gång du reser dig upp börjar allt flimmra och det tjuter i öronen så du sätter dig ner igen men slås av tanken att du inte förbränner nått så du får panik och tja vissa drar rakblad lite var stans andra går hela vägen det är lite från person till person jag gick och kollade ut schysta tåg spår...

Tänk vad undebart livet med Anorexia kan vara.

Ett liv i ensamhet...man vill inte gå någonstans där det finns folk som kan förstöra det "fina" man byggt upp!

Nu har det gått ett år...(om du har tur)... så innan någon frågar en som kämpar för att bli frisk hur man går ner i vikt räkna inte med annat en taggarna ut.

Här är två fina bilder på mig när jag va sjuk...
Inte alls sliten va?



Man blir aldrig nöjd, det tar aldrig slut fören man bestämt sig för att bli frisk men vägen är lång och krokig så man behöver alla dem man stängde ute när man var sjuk och jag kan garantera att jag har fan så mycket roligare liv nu så tänk hur underbart det kommer bli när jag är i mål!












suck....

Som sagt man e rätt sårbar nu så d kävs inte mycke.
Satt å käka frukost så är det någon som fitta sig på facebook och ja,... nog att jag käka upp hela frullen, ja slängde hälften som va kvar så nu känner jag mig bättre (in a sick way?)

Nä nu ska jag göra mig iordning ska till DV och träffa sjukgymnasten.
Snusk å förnedring på er hej!


Uppdate

Ja jo det va ett tag sedan man skrev något om "fröken svår" och allt det där...


Det har gått bra vist har det de men jag måste vara ärlig och säga att det har inte vart så jobbigt som det är just nu på länge...


Tankarna är där och "HON" skriker inom mig och gör allt för att jag ska tillbaka till mitt lilla "lala land"...Detta är det svåraste jag gått igenom och jag kommer kämpa men just nu är jag sårbar...


Det krävs inte mycket för att utlösa ett destruktivt tankesätt det räcker med en komentar typ ; Vad fin du är, du ser friskare ut och direkt känner jag paniken krypa fram och radera all min glädje och hopp om livet.

Men jag ger mig fan inte!
Jag ska bli lycklig och nå mina drömmar som jag inte kommer kunna göra om jag låter fröken fucking svår ta över!

Tack alla ni som finns och funnits där för mig i alla lägen!

Finns en underbar person i mitt liv som sa till mig; Jag kan inte laga dina sprickor, men jag kan hålla om dig så du inte faller isär.

Jag är så glad att jag har träffat dig Linus, du är något utöver det vanliga =)
*puss på dig världens bästa BF*



Härlig helg =)

Jeffla nice




Jag vet inte riktigt vilken låt jag försökte mig på men ja tyckte det lätt ball så jag bad BF ta en bild haha


ja och idag köpte jag en hatt ville haft en annan men gillade denna med så tills jag hittat den rätta får denna duga ;)


Så jävla bäst!

Jag er nog litt mer unik en du



Det är dom som borde fått en långfilm!!

Tha shiiit

Snart e det fredag å Götet!
Ska dra med BF hem till Sara å supa och spela Gitarr och jag ska köra hårt på Saras andra el gitarr!
Möjligt att det blir ett pinsamt youtube klipp haha!



Ajjemen!!

Vet ni vad jag gör just nu? JAG gör köttbullar, jag rullar dom själv asså!
Det har jag inte gjort sedan innan jag blev riktigt sjuk så det ska bli spännande att se om de går att käka också för nu tänker jag faktiskt göra de så jävla bra jag är ;)

Idag va jag labil fast med underbara människor runt sig fallen man inte lika hårt =)

Hejj hopp!


Aj

Jag får DAMP att jag inte kan öva så mycket som jag vill med Guran för min handled och armbåge fuckar sig och gör sjukt ont efter bara några minuter?!!
Fan ska man va så klen för? varför blir de så?



Sedär ja.

Jaha då va det fredag =)

vart en ganska skum dag idag.
Blir nog så om man vart känslomässigt rubbad i flera år...
satt å prata med min "dårdoktor" och övade mindfullnes/va i nuet, och när axlarna väl sjönk ner började jag tok lipa som ett litet barn utan att egentligen veta varför?

Stunden efter blev jag förbannad på mig själv för ja inte fatta varför osv och det är ju så jag hållt på!
Så fort jag börjar känna slår jag mig på fingrarna och stänger dörren igen.

Så att öva på att "det är OK att lipa" det är ok att känna, för jag kan inte styra över mina känslor och jag måste nu släppa kontrollen...scary...ja....hm...

Nog om de kolla in hojjen!!!!
Jag SKA ha!!!!









Tadaaaaa

Så jävla ball!
Snacka me carro nyss den gammle räven från Alingsås som nu flyttat till Halmstad!
Så gött gumman att du nu bor lite närmare, snart kommer jag å hälsar på dig eller du mig =)

En annan ball grej blir nästa vecka då jag ska hälsa på Sara i götet och äntligen ska shitbreakers dra sitt andra rep mahaha!!

Blir nog inget filmklipp ikväll för i ärlighetens namn så tycker jag att det är till en fördel att det låter rent när man spelar vilket det INTE gör nu ;)

ja vad mer...nä de e la som vanligt, blåser ute, jag e mupp och Bosse är gay.

det tar sig!

Jag ska ska ska sätta "fuck her gently" ikväll så e de bara!
Kanske att jag filmar och lägger upp beror på hur illa det låter men då får ni fan ha överseende med att jag är nybörjare och själv lärd.

Nu ska jag ut i skogen hejj!

Dagens i lands problem.

Varför kommer man alltid på att man ska göra 1000 saker precis när man målat naglarna??

on my way

Nu är sminket klart å kläderna men frågan är nu uppsatt hår eller nere????



Klart!

Så ja!
Då har jag läst ut boken =)

Jag måste säga en engång hur possetivt överaskad jag är av den och verkligen av Neil.
Boken slutade helt fantastiskt och han är verkligen ingen ond människa.
Han är otroligt begåvad och smart så 10 av 10 till "The Game" =)



Jag tror ändå att om man hade haft en ugnsfast form...

Ja då går man hemma å skrotar lite och tvättar.
Imån blir det fest ska bli kul och träffa massa nytt folk =)
Det jobbiga är bara när standard fråga kommer; Jaha Madeleine och vad jobbar du med då?
Ehhhh?? Hoppar hage på elit nivå?


_____________________________________________________________________

Uppdate fredag kväll!

Upptäckt en ny grym låt (ok men ny för mig iaf)
Kryptonite med 3 doors down och nu kan jag spela introt på guran woohoo ;)

Bajs

Har en skit dag idag, dessutom har jag tråkigt så jag tog lite kort...nått måste man ju göra.





Så känner jag mig...blir inte riktigt som jag vill.




Ons

Asså ja vakna kl 7 JISES!
Hade planer på en morgon promenad men de slutade med att ja satt kvar i soffan med Gitarren och övar för fullt nu.
Ska komma iväg till "stan" hälsa på Elin de va itte igår asså!

På lördag blir det Kräftskiva min första faktiskt!
Så laddar nu om baterierna från helgens bravader då man va gött full och blev sådär vanligt mupp och bojjade folk ;)
  
De ballade lixom ur lite ;)


!!!!

För ca 5 minuter sedan trillade något randigt in genom dörren  och va lite hungrig =)


Still gone...



Saknar Bosse.....
Har nu satt upp en lapp på Ica här...får se om någon sett han...

Bosse...

Ja då va man hemma igen och Bosse har nu vart borta 5 dygn...Är lite orolig att han ligger och är skadad någonstans...Katt jävel fan asså jag kommer aldrig mer skaffa katt det är säkert.

Det har blivit en del festande det senaste så nu blir det rehab och gitarr i v för de har inte blivit så mycket.
Försöker spela under the bridge med Redhot men ja e som sagt nybörjare å detta cp ackord e inte lätt!


Aktivitet/damp dagar.

HAh!
Jag har minsan vart ute och fiskat!
Jag fick en faktiskt flera men denna va min första som dock fick hoppa i vattnet igen.
Men den coolaste va stjärnan jag fick upp mahaa vadå förvånad ja blev.
 

sedan har jag sett sälar på riktigt!! Jag trodde inte att de fanns här i VBG har bara hört att de finns någonstans i sverige typ bohuslän så jag kan lova att jag va helt lyrisk över detta.


och inte nog med det så har dessa friluftsdagar jag haft nu inte tagit slut där!
JAG har plockat svamp!!
Vist är det så man dör lite inombords hahaha!!

Verbal inkontinens

Ja då regnar det ute som vanligt vilket jag tycker är trevligt.
Bosse har kommit hem efter 2 dygn och datan är fixad.

Men vad händer nu? Vad har jag gjort denna sommaren?
Jo jag har hunnit med en del så sett, men samtidigt känner jag att jag borde gjort mer?
Jag bor ganska eller rättare sagt jävligt öde så de är inte så lätt att vara impulsiv som jag brukar (vilket kanske igentligen är till min fördel).

Men jag känner en viss rastlöshet innom mig...en flykt kännsla som konstant vill sätta klorna i mig, men vart vill den föra mig?
Är detta den gammla "fröken svår" som tagit ny skepnad då hon tidigare slukade upp hela min tillvaro?
För nu har jag en ny tillvaro som jag kan fylla med vad jag vill och kanske ger det mig panik?
För vad ska jag göra med den?

Att finna sig själv är svårare en jag trodde, det är så mycket som ska falla på plats och under den tiden ska man leva också...
Så fort jag känner så här som jag gör nu är jag kännslomässigt låst och näst intill omöjlig att komma nära.

Detta är ganska jobbigt då jag verkligen vill känna...Jag vill faktiskt vara sårbar och vara i en relation som gör mig lycklig,orolig,arg etc men det känns som att jag är för trasig och nu är jag rädd att jag inte går att laga och alltid kommer att fly?

Urs...nä nu ska jag läsa lite, klinka på guran tills jag får ont i handleden...

Cp mongo mupp i egen hög person


Citat

Hittade ett intressant citat i boken av Joel Cramer.

"Vi har en föreställning om att kärlek ska vara förevigt. Men kärleken är inte sådan. Kärlek är en fritt flödande kraft som kommer och går när den behagar. Ibland stannar den livet ut. Andra gånger stannar den en sekund, en dag, en månad, ett år. Så man ska inte vara rädd för kärleken bara därför att den gör en sårbar, men heller inte bli förvånad när den ger sig av.

Man ska bara vara glad att man fick att uppleva den".


RSS 2.0